Costruisci la tua vita come tu la vuoi: la forza delle idee

 

Della vita non bisogna temere nulla. Bisogna solo capire.  (Maria Curie)

 

La nostra vita è fatta di storie, tante storie…..che costruiamo consapevolmente e talvolta inconsapevolmente, ogni giorno, con i nostri pensieri, con i nostri incontri, in famiglia, sul lavoro, per la strada, durante riunioni formali ed informali.

Spesso accade che in un certo momento del nostro percorso di vita sentiamo il bisogno di raccontarci, di riconoscerci, di conoscere di nuovo ciò che abbiamo conosciuto vivendo. Il narrarsi è appunto il disporsi alla comprensione della propria vita, attribuendo senso e significato a quanto accaduto, in relazione alla propria visione del mondo.

A questo bisogno di raccontarsi ha risposto l’autore con il libro “Progetto Vita”, in cui la storia si intreccia con la scienza, la narrazione con l’argomentazione, il racconto con il saggio.

Infatti le storie, per lo più autobiografiche per una diretta esperienza di vita o riportate attraverso la memoria, per trasmissione orale, in quanto vissute da altri, ma introiettate ed elaborate dall’autore, trovano un senso e un significato attraverso riflessioni, considerazioni, commenti, suggerimenti particolarmente utili a chi vuole affrontare con maggiore consapevolezza la propria esistenza e risolvere semplici problemi di vita.

I giovani con i loro disagi, insicurezze, sofferenze possono trovare indicazioni per favorire l’autoconoscenza, per imparare ad avere cura di sé, per acquisire gli strumenti necessari per relazionarsi e quindi  per poter comprendere la complessità della vita e per affinare gli attrezzi del difficile “mestiere di vivere”.

Gli adulti possono riflettere per migliorare le loro capacità di ascolto, di comunicazione, di controllo dello stress, per aprirsi poi anche a problematiche diversificate di questo nostro mondo, dalla clownterapia alla cromoterapia, dalla radioestesia alla radiobiologia.

Gli anziani possono trovare nel libro occasioni di richiamo  alle loro esperienze, attivando attraverso la memoria il proprio passato, facendo delle associazioni mentali, costruendo un commento alla propria vita di cui discutere con gli altri, coccolandosi mediante il ricordo, ma anche cogliendo diversi punti di vista e scoprendo insieme nuove possibilità e risorse per il futuro.

 

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Indice degli argomenti trattati
 

 

CAPITOLO 01 -   Conosci te stesso - Le cinque capacità mentali - Ragionare e riflettere, per evitare l'azione d'impulso - Andare fino in fondo: il segreto del 

                                 successo - La forza delle idee - Abbi il coraggio di credere in te stesso, rifletti ! 
CAPITOLO 02 -   Il presente è il bene più prezioso, non sciuparlo - Tra passato e futuro: l'importanza del presente - La vita è una scala in salita
                                 Ogni giorno, per il saggio è una vita nuova
CAPITOLO 03 -   Affrontare i cambiamenti traumatizzanti adottando un atteggiamento flessibile e positivo - Sapere accettare anche l'inevitabile

CAPITOLO 04 -     Storie di uomini eccezionali -

CAPITOLO 05 -   Vincere le paure per superare i propri limiti - Il timore del giudizio degli altri - La paura della morte - Quando la paura anche per le piccole 

                                  cose, diventa fonte di stress - La paura di aver paura (L'insicurezza)
CAPITOLO 06 -   Capire il significato della vita - Solo con la mente serena possiamo risolvere i problemi che ci assillano - Controllare la propria energia e 

                                   incanalarla verso azioni positive - Consigli pratici per recuperare energia positiva
CAPITOLO 07 -   L'irresistibile fascino del tempo - Come governare il tempo - Organizzare bene il proprio tempo riduce lo stress
CAPITOLO 08 -   I mezzi a nostra disposizione per vivere meglio - La terapia della risata - Una corretta respirazione
CAPITOLO 09 -   La ghiandola Pineale e lo stile di vita -

CAPITOLO 10 -   Memoria & Stress - Curva dell'attenzione e dell'efficienza - Sapere ascoltare è indispensabile, ma non facile
CAPITOLO 11 -   L'insorgere dello stress - Azioni e reazioni - Il linguaggio del corpo
CAPITOLO 12 -   Il danno indiretto dello stress - Una depressione apparentemente inspiegabile - Un lavoro soddisfacente ha il potere di allungare la vita -

CAPITOLO 13 -   Lo stress e la fede - Alla tua fede non devi far domande!

CAPITOLO 14 -   Uomo, animali e piante: emozioni & stress - Possiamo interagire con le piante - Dalla natura un segreto per prolungare la giovinezza
CAPITOLO 15 -   Tra scienza e pseudoscienza - Il paranormale esiste? - Il Premio Randi - I dogmi della Scienza - Noi,tra infinite radiazioni…. misteriose
CAPITOLO 16 -   La casa: sindrome da abitazione malsana - I nodi invisibili
CAPITOLO 17 -   Il potere della mente - Anatomia della speranza - Una gabbia a misura d'uomo
                                  Pensa e comportati con allegria e ti sentirai allegro
CAPITOLO 18 -   L'amore è la molla della vita - In amore si può dominare lo stress? L'amore fa bene alla salute - L'amore per le cose che ti circondano - Il colpo 

                                  di fulmine - La maturità della coppia
CAPITOLO 19 -   Il Sole: sorgente di vita - Come la luce del sole allevia lo stress - I colori esterni li condividiamo con le cose che ci circondano
CAPITOLO 20 -   La musica - Musica è memoria: emozioni dell'anima - La musica di Vivaldi e Mozart

 

 

 

 

 

 

 

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